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Consejos para bajar de Peso

El sueño de todas nosotras es tener el cuerpo perfecto. ¿Complicado?, creo que si estás leyendo esto, tu respuesta será afirmativa y es que sabemos que hay muchas cosas que descuidamos, cuando comenzamos a pensar en bajar de peso. Es momento de que si te has puesto el reto de querer estar en forma, lucir esa prenda que tanto te gusta o querer verte escultural, pues entonces debes prestar atención al tema del cual vamos a hablar hoy. Tenemos una serie de consejos para bajar de peso y que si sabes usar, además de tener una disciplina, verás cambios muy importantes a partir de la primera semana. Sólo sé una persona perseverante y lograrás los cambios.

Consejos para bajar de Peso

Consejos para bajar de Peso

Consejos para bajar de peso Fácilmente

La realidad es que bajar de peso puede ser muy sencillo. Lo primero será quitarte esa idea de que son cosas muy complejas. ¡Querer es poder!, así que debes tener en cuenta que hay muchas formas de bajar de peso. Hay consejos básicos y aunque no lo creas, te darán resultados, solo tienes que intentarlo y no darte por vencida.

Hacer ejercicio: No todo es cuestión de un GYM, al contrario, si realmente quieres perder peso con que salgas a hacer un poco de ejercicio a la calle, te planes una rutina en casa y comiences a hacerlo diariamente (de ser posible), estará perfecto. El ejercicio aeróbico es algo esencial para que pierdas tiempo y poco a poco, comenzarás a divertirte. Podemos hablar de muchas opciones como caminar, correr, bailar o practicar algún deporte, funcionará perfectamente para obtener esa figura perfecta.

Ejercicio anaeróbico: Todas necesitamos fortalecer nuestra piel y es que al final de todo, cuando tenemos unos “kilitos extras”, nuestro cuerpo se estira y cuando regresamos a nuestro peso ideal o simplemente, comenzamos a bajar de peso, la piel se hace flácida, causando un serio problema estético y que nos llega a causar demasiadas molestias. Tampoco requieres ir al GYM, puedes comenzar con algunas lagartijas, abdominales o sentadillas por mencionar algo. Si no tienes nada de condición física, comenzar con 3 series de 8 repeticiones de cada uno de estos ejercicios, sí, te dejará muerta pero a la larga será algo que presumirás.

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Bajar de peso con una alimentación saludable

Una de las primeras cosas que necesitas entender es que comer 5 veces al día es lo más adecuado para que nuestro organismo de princesas, pueda trabajar correctamente. Esto no significa que comas muchas grasas, azúcares, entre otras cosas. Algo para que tengas a consideración es que perder peso comiendo saludable vale mucho la pena.

Comer vegetales: Sí, desde una ensalada te ayudará a que comiences a perder de peso. Además de que contienen pocas calorías, son muy sabrosas y cuando te vayas acostumbrando a este tipo de alimentos, vas a terminar por quedar satisfecha con una buena ensalada que un trozo de carne.

Tomar agua: Forma parte de la alimentación, dejemos de lado las bebidas azucaradas como los refrescos o endulzantes que no sean naturales. Lo primero que te quiero decir es que tomar 2 litros de agua al día, te ayudará a que bajes de peso y te mantengas en forma.

Reducir las porciones: Al principio, sé, que será difícil. Pero, dime algo, ¿quieres perder peso?, esta es la mejor manera de comenzar. Reduce la cantidad que sueles comer, desde comer una pieza de pan menos, una tortilla menos o no servirte un segundo plato, te ayudará para comenzar un hábito, tu estómago se acostumbre a no comer en exceso y combinándolo con una rutina de ejercicios, terminarás por tener el cuerpo perfecto. ¿Te das cuenta?, perder peso, no es difícil, somos nosotras las que nos complicamos.

Como Puedo Utilizar Los Cinturones

Los cinturones son accesorios, que ademas de definir tu cintura puedes darle un toque diferente y llamativo a tu look. Pero no sabes que clase de cinturón ponerte?. A continuación te daremos algunos consejos.cinturones-imagen

Lo que debes tomar en cuenta es tu altura y tipo de cuerpo. Los cinturones ayudan a estilizar tu cintura, también puede hacer ver tu tronco más ancho o angosto, haciendo que tu torso se vea corto o largo y que en general luzcas más alta o bajita.

-Si eres bajita recomendamos no utilizar cinturones anchos ya que estos acortan tu tronco y te asen ver mas bajita de lo normal.

 -Si eres alta puedes utilizar cinturones anchos, en especial si tienes el torso largo ya que esto te puede ayudar a disminuir un poco tu estatura.

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-Si tu intención es disminuir la cintura, te recomendamos no utilizar cinturones, pero si deseas hacerlo usa la misma tonalidad de tu vestuario y que sea de un solo tono. El punto esta en que no debes utilizar un cinturón muy llamativo para no centrar la atención en dicha zona que deseas disimular.

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-Si deseas acentuar tu cintura puedes utilizar un cinturón  llamativo que contraste con el resto de tu vestuario. Puedes utilizar cinturones con texturas y estampados.

-Si tienes un cuerpo con hombros anchos y la cadera angosta, puedes utilizar un cinturón ancho en la zona de tus caderas para crear volumen en dicha zona. 

cinturones-Nota final: No debes utilizar un cinturón muy ajustado ya que te harás ver muy entallada, y aun que sea muy delgada no se vera bien.

Tips Para Tener Unos Labios Seductores.

Los labios son la mejor arma de seducción de cualquier mujer y para atraer la mirada de los caballeros, no hay nada mejor que lucirlos humectados y con una dosis de color y brillo.

Obtén unos labios espectaculares con estos prácticos tips de belleza, aprenderás unos buenos consejos para que luzcas unos labios sexys, naturales y seductores.

Tips Para Tener Unos Labios Seductores.

Uno de los tips de belleza que podemos hacer para darle volumen a nuestros labios es utilizar labiales que sean de color brillante como color rojo o color fucsia esto le dará una apariencia de mayor volumen, también es importante hidratar tus labios con aceite de almendras también ayudar a que los mismos luzcan más brillosos y con más volumen.

El maquillaje nos ayudar darle mayor volumen trata también de utilizar un delineador de labios esto además de darle una apariencia de mayor volumen a tus labios también le dará una mejor forma, sin  duda alguna si sigues estos consejos podrás tener labios más gruesos y más voluminosos no olvides complementa estos trucos de belleza con maquillaje para tu rostro.color-labios

Nota final: También recuerda siempre mantener tus dientes limpios y blancos para que puedas lucir tu hermosa sonrisa.

Cómo Hacer Chamoyadas De Mango Y Sandía

En los tiempos de calor, siempre se antoja algo frío, algo que nos refresque. Por eso te damos a conocer de estas deliciosas chamoyadas de mango y sandía, deliciosas!! por cierto.

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INGREDIENTES: (Para 4 personas)

1 taza de mango en cubos

1 taza de sandía en cubos

1/2 taza de chamoy liquido

2 tazas de hielo

2 cdas de chile piquín en polvo

Gomitas de fruta enchiladas

Mango enchilado

INSTRUCCIONES:

1. Licua el mango con la mitad del hielo. (Reserva)

2. Licua la sandía con dos cucharadas de chamoy y hielo restante. (Reserva)

3. Escarcha con chile chamoy y piquín

4. Sirve el frappe de sandía y vierte chamoy, agrega la chamoyada de mango

5. Decora con los cubos de mango y sandía. Agrega el mango enchilado y gomitas.

Listo, ha disfrutar de esta deliciosa chamoyada. Escribe  y cuentanos que tal te pareció. Si tienes alguna otra idea o tip danoslo a conocer y lo publicaremos.